Sport et bien être et créativité

PILATES pour Adultes avec Jérémy Plessis

Les Lundis de 10h30 à 11h45 ou de 19h à 20h15 
Les Jeudis de 17h30 à 18h45

GYM DOUCE pour Adultes avec Jérémy Plessis 

Les Lundis de 9h à 10h15

QI GONG pour Adultes avec Anne-Cécile Vétault 

Les Lundis de 19h15 à 20h30 ou
Les Mardis de 9h à 10h15 ou de 10h30 à 11h45 
(début des ateliers le 21 septembre)

QI GONG adapté pour Adultes avec Anne-Cécile Vétault 

Pour les personnes qui souhaitent un rythme plus personnalisé par rapport à différentes problématiques de santé, les cours peuvent se faire debout, sur chaise et/ou allongé selon les possibilités et l’envie de chacun(e).

Les Lundis de 17h à 18h (début des ateliers le 21 septembre)

BODY ZEN et SOMATIQUE pour Adultes avec Anne-Cécile Vétault 

Les cours s’inspirent du Qi Gong , du Tai chi, du Qi Danse, du Shiatsu, du DO-in, du mouvement libre et des pratiques somatiques

Les Lundis de 18h à 19h15

ATELIERS EQUILIBRE – PREVENTION DES CHUTES (+60ans)

Avec Karine Michel (psychomotricienne)

Engagement sur 10 séances (2€/séances)

Les Lundis et Jeudi de 9h30 à 10h30 (début des ateliers le 14 septembre)

CHALLENGE SENIORS & POUR ENTRETENIR SA MOBILITE (+60ans)

Avec Karine Michel (psychomotricienne)

Engagement sur 10 séances (2€/séances). Jeux collectifs, challenges
sportifs adaptés, parcours santé, marche urbaine, découverte des transports
urbains collectifs, et des structures « sport sur ordonnance »

Les Jeudis de 11h à 12h