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ATELIERS GYMNASTIQUE & BIEN-ÊTRE

La gym body zen est une technique douce de renforcement musculaire en profondeur et d’étirement qui améliore la tonicité musculaire, l’équilibre et la concentration.
Le qi gong est la gymnastique énergétique chinoise qui repose sur des enchaînements de mouvements lents, harmonieux et symétriques qui renforcent la capacité respiratoire, optimisent la détente en profondeur.

GYMNASTIQUE & BIEN-ÊTRE par Kathy Brochard

GYM BODY ZEN & RELAXATION
mardi 17h45 – 19h
mardi 19h – 20h15
GYM BODY ZEN & RELAXATION
mercredi 12h15 – 13h15
GYM D’ENTRETIEN & RELAXATION
jeudi 9h – 10h15
jeudi 18h15 – 19h30
QI QONG
jeudi 10h30 – 11h45

stages yoga ou Qi Qong les 5,6 décembre /16,17 janvier / 12,13 mars. les tarifs par séance de 2h: 15€ / 10€ adhérent et pour le weekend complet de 8h): 50€ / 35€ adhérent